平日里的与人沟通相chu1，谁都想不到她竟然会是一个重度抑郁症患者，每晚都会控制不住地哭，第二天又得装作没事人一样去工作。

她从不跟人透lou心扉，她很清楚，没人能理解她的感受，甚至有可能成为公司里大家茶余饭后的谈资。

就这样一直过着，像她自己说的那样，很累很累，无数次地想要放弃，想从二十八楼纵shen一跃。

“其实我也很想上大学的，特憧憬。”

她平淡地说着自己的生活，以及自己的愿望，“我很努力地在赚钱，梦想是拥有一套海边的房子，元老师，你玩过蹦极吗？”

“没有，感觉怎么样？”

“像死过一次一样，让人着迷。”

元嘉重新泡了一壶茶，端起茶壶，给她的杯子斟上，她便伸出双手扶杯。

衣袖自然地缩起，可以看到左手腕上有三daochu2目惊心的疤痕，横跨整个半截面。

江诗韵不留痕迹地缩了缩左手，衣袖重新挡住疤痕，这几乎成了她的习惯，她从不穿短袖衫，哪怕再热的天。

“当时很疼吧？”元嘉问dao。

“划下去的时候没啥感觉，刀子凉凉的，一会儿才感觉到疼，当时ting害怕的，整个人都在发抖，害怕自己死不了，就多划了两刀。”江诗韵说dao。

像是在说一件微不足dao的小事。

她的目光落在玻璃茶壶里，优雅翻动的绿茶叶子上，微微有些出神。

“你觉得自己是一个怎么样的人？”元嘉问dao。

江诗韵想了想，不知dao怎么说，笑dao：“我可以用一个动物来形容自己吗？”

“可以。”

“我觉得我像蟑螂。”

江诗韵的脸色有些自豪，她笑dao：“虽然我丑陋不堪，但至少我顽强的很哩，怎么都死不了~”

元嘉没有因为她的玩笑而笑，瞳孔微微颤动了一下，叹声dao：“你真的ting了不起的，你的生命力旺盛得都溢出来了。”

“元老师，你一夸奖我，我就想哭……”

江诗韵又哭又笑，继续dao：“我时常梦到那天去见的果园，漫山遍野的李子树，青涩的、红熟的、新芽，还有空气中的那gu酸酸的味dao，我就靠着这点想象过活。”

拥有这般生命力的她，真的ting了不起的。

“愿意尝试一下cui眠治疗吗？”

元嘉看着她的眼睛问。

“好。”

江诗韵几乎没有任何犹豫。

她想像正常人一样。

活着而已。

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第九十三章建立安全岛

cui眠的he心要素是专注、放松、想象以及暗示，是cui眠师直接与被cui眠者潜意识打交dao的过程。

在cui眠师的引导下，潜意识chu1于开放状态，会自动关联内心资源，包括轻松愉快的情绪ti验、放松的shenti感觉和思维里正向积极的认知。

抑郁症其实就是患者在外界和自我之间，负面诱因不断地cui眠自我的