“放松每一
脚趾
,然后我要引导你进入更深的
眠状态,借由更深度的放松
,你就会进入更深的心灵世界……”
“在深呼
的过程中,你的
会越来越放松,心里越来越平静……”
“放松你的下巴……放松你的嘴
,脸颊一带的肌肉……”
房间里是一片寂静的灰蓝,蜡烛的火光微微
跃。
他又引导双子进行第二轮更深度的放松暗示。
冬阳坐在一边,静静的听着。
“现在注意你们的呼
,我要请你们保持深呼
……”
语速平缓,每一次放松命令都会有规律的三十秒间隔。
韩非语速缓慢的说着,与空灵的音乐
成一
。
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“首先,要请你们信任我。当我说‘回来’时,你们就会立刻醒过来。”
“北北,萌萌,现在我们即将去探索神秘的内心世界。在这趟心灵的旅途中,你们的
与心灵都会获得非常放松、宁静的
验。”
“放松你的
……放松你左右大
。”
“放松背
,感觉到你的脊椎骨保持正直,没有任何弯曲,这样背
会感觉到很轻松,很舒服……连带你的内在能力也会变得畅通……”
韩非细致的观察着两个人的呼
速率,
的放松情况,将两人的心
频率,进入
眠的
状态
他们闭上了双眼。
“首先你感觉到双眼很疲累,放松双眼……”
双胞胎乖巧的点
。
“调整你的
姿势,让全
都非常的放松,保持在可以持久不动而舒服的姿势。”
“在整个
眠结束之后,你们会觉得
心舒畅,犹如获得深度的休息,并且你们的潜意识会自动引导你去
验一段对你现在影响重大的记忆。你会从中对自己获得更多的了解,你会感觉到自己获得实际的帮助,成为更健康、更快乐、更喜悦的人。”
双生子的
彻底放松下来,呼
平缓、均匀。感觉到全
成你个
到脚,都放松了,如躺在柔
的云朵上一样。
他们受控于冬阳,剔除了平时的嚣张与嗜血,温顺的像两只小白兔。
大约过了十分钟。
那样的音色,让人惊艳不止――低沉的,微微沙哑,令人信任的声音。
韩非用热
巾将双胞胎的脏兮兮的脸
干净,然后坐在床边,沉静半晌,渐渐发出声音。
“放松你左右小
……放松两只脚掌……”
双胞胎调整了一下
姿势,然后手拉手着手,躺在床上不动了。
“现在,再
个深呼
……我要请你们享受下这种全
放松的感觉,一分钟后,我会给你们进一步的引导。”
“在呼
当中,很清楚的去注意你呼
的感觉,去觉察你呼
时
的变化,很清楚的感觉你
腔和腹腔的起伏……”
韩非停了一会,又继续用他那低沉的嗓音引导:“一边保持呼
,一边放松你们的
……”
音乐还在
淌,类似佛音的旋律,客厅里的檀香袅袅升腾。
“现在,你们已经
于一个不会被干扰的环境中,请你们让自己很舒服的躺好。”
“放松你的
咙。继续深呼
……”